年关将至,也到了一年之中最寒冷的时节。当我们裹紧棉衣,戴上帽子、围巾抵御严寒时,我们外露的眼睛,其实很容易被某些季节性眼疾“偷袭”。北京爱尔英智眼科医院眼表及角膜病科刘畅主任提醒广大网友,隆冬暮岁,干眼症、结膜下出血、过敏性结膜炎以及青光眼更易在寒冷时发生。
干眼症
干眼症是寒冷天气中常见的眼病之一。
冬季气候干燥,室内外温差较大,暖气或空调的使用会使空气湿度降低,加速泪液的蒸发。长时间处于这样的环境中,眼睛的泪液分泌失衡,就容易引发干眼症,尤其是长时间使用电子设备的人群,在寒冷天气下,干眼症的症状可能会更加明显。
症状:眼睛干涩感、异物感、烧灼感,眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪。
建议:尽量避免过度用眼,感到眼睛疲倦、不适时注意休息,多做眨眼操。必要时要去专业的眼科医疗机构检查,明确干眼病因及类型后,对症治疗。
北京爱尔英智眼科医院眼表及角膜病科刘畅主任介绍,干眼分为5种类型,缺水型、缺油型、缺黏蛋白型、泪液动力学异常型和混合型。判断出干眼属于哪一种类型,需要专业的检查来确定后进行针对性治疗,千万不要盲目点眼药水。
青光眼
由于气候的影响,寒冷的刺激会使交感神经兴奋,此时瞳孔容易放大,可能诱发房水的出口房角突然关闭,房水流出受阻,引起房水涨满,短时间内可使眼压急剧升高。
房水是充满在眼前房和后房内的一种透明液体,正常情况下房水不断地生成和排出,维持着眼内压力的平衡。房水排出受阻后,眼内压力(眼压)就容易升高。一旦眼压升高超过了视神经所能耐受的限度,就会对视神经造成损害,从而诱发青光眼。
症状:冬季如出现眼球发硬,眼睛有紧绷、胀满的感觉,眼胀、眼痛、视力下降、视野缺损、虹视现象都应引起重视,及时前往医院进行检查。
建议:饮食起居要有规律,劳逸结合,保证睡眠质量;避免在昏暗环境下玩手机、看电视,不要过度用眼,另外也应尽量避免情绪激动。
北京爱尔英智眼科医院青光眼科李秋梅主任提醒,对于一些本身就有青光眼高危因素的人群,如中老年人、有青光眼家族史、高度近视或远视、患有糖尿病的患者朋友,在冬季由于身体对环境变化的适应能力相对较弱,他们的眼压更容易因为气温等因素的变化而升高,所以在冬季这些人群发生青光眼的概率会更高,应引起重视。
结膜下出血&过敏性结膜炎
刘畅主任介绍:寒冷还会使结膜下的血管收缩功能发生异常,容易引起结膜下出血。不过,它也可能是某些全身性疾病的眼部表现,如高血压、动脉硬化等,所以一旦出现结膜下出血不应忽视,应及时就医排查原因。
症状:眼白部分出现红色的斑块。这种红色斑块的大小和形状各不相同,可能是点状的小出血点,也可能是呈片状的大面积出血,看起来比较醒目,通常不会有明显的疼痛或视力下降。
建议:注意保暖。出门可以戴上眼镜或者护目镜,减少寒冷空气对眼睛的直接刺激。在干燥的环境中,可适当使用加湿器,避免眼部因干燥而引起血管破裂,同时应避免剧烈运动和外力碰撞,同时保持良好的生活习惯,避免过度用眼。
另外,过敏性结膜炎在冬季也不少见。虽然冬季花粉等过敏原相对减少,但寒冷干燥的空气、室内的尘螨、动物毛发等过敏原依然可能导致过敏体质的人患上过敏性结膜炎。
症状:患者会出现眼睛瘙痒、红肿、流泪等症状,频繁揉眼还可能加重病情,引发眼部感染。
建议:注意环境清洁,定期打扫房间,减少灰尘和尘螨的数量,注意通风换气。了解自己的
过敏原并避免接触是关键,在日常生活中还应注意个人卫生,避免用手揉眼,另外,均衡的饮食与充足的睡眠有助于增强身体的抵抗力也同样重要。
寒冷天气里,我们要增强对眼部健康的重视,了解这些易诱发的眼病及其预防方法,让我们的眼睛在寒冬中依然明亮、健康。