每年5月的第二个星期日是国际母亲节，全球各地的人们都会在这一天表达对母亲的感谢。从牙牙学语到长大成人，母亲为子女操劳半生，随着年纪的增长，子女最关心的无疑是母亲的健康。由于老年人体内钙质流失严重，如果不能摄入充足的钙质，很容易出现骨质疏松等骨骼健康问题。关爱母亲，不容忽视骨骼健康。
骨质疏松“重女轻男”，妈妈骨健康不容忽视
俗话说，人老骨先衰，骨质流失是随着年龄增长逐渐加快的。人的骨骼好比钙的银行，30岁之前是不断积累骨量的过程，30岁后骨质流失开始加快。尤其对于45岁以上女性来说，绝经后女性的卵巢功能将明显减退，雌激素水平亦随之急剧下降。而雌激素水平与机体成骨、破骨过程密切相关，减少的雌激素将解除对破骨细胞的抑制作用，使得破骨过程大于成骨过程，最终导致骨质减少，更容易患骨质疏松。2018年中国(大陆)骨质疏松患病率的流行病学调查显示，在65岁以上人群中，男性骨质疏松患病率为10.7%，而女性为51.6%。可见，骨质疏松作为衰老的“并发症”，往往偏爱老年女性，老年女性骨质疏松患病率约是男性的5倍。
由于骨质疏松“重女轻男”的特性，更有必要重视母亲的骨骼健康问题，及时、合理的补钙，才能为妈妈撑起健康晚年。值得注意的是，为了避免中老年缺钙导致骨质疏松，需要在30岁之前加强补钙意识，在“钙银行”存储足够的钙量，年轻时存储的越多，可供日后消耗的就越多，那么骨质疏松的患病率也越低。
补足钙营养，让妈妈骨健康领先一步
骨骼的健康离不开充足的钙质。根据世界卫生组织建议，成年人每日钙推荐摄入量为800毫克，中老年人推荐摄入量1000毫克，而中国居民营养与健康的监测数据显示，我国居民人均日摄入钙量仅为400-500毫克。在国人日常膳食不能保证钙摄入量的情况下，选择钙补充剂是一个不错的选择。只有合理补充钙质、补足身体所需钙量，才能让母亲远离骨质疏松的困扰，享受高质量的晚年生活，在广场舞中潇洒转身独领风骚，在爬山时行走如风，登顶时领先一步。
补充充足的钙质除了日常饮食中添加高钙食物，如牛奶、豆制品以外，还建议日常钙摄入不足的妈妈，及时补充钙制剂，维护骨骼健康。迪巧是进口钙领先品牌，精选加利福尼亚的优质钙源，钙质细腻促吸收，无疑是补充钙营养、守护母亲骨健康的优质之选。
国际母亲节来临之际，关爱妈妈，更要关注她的骨骼健康!
