眼睛是心灵的窗户，是感知世界的第一道关口。2026年6月6日是第31个全国“爱眼日”，为了将科学的护眼知识送到群众身边，义乌市烟草专卖局（分公司）的志愿者们穿梭于社区街巷，开展了一场名为“明亮世界·发现美好”的爱眼主题活动，以下是来自活动现场的三组温馨镜头。
镜头一：一场“干货满满”的科普课堂
“大家平时是不是喜欢关灯熬夜刷短视频？这个习惯其实对眼底黄斑区的伤害很大。”在望道社区的党群服务中心，志愿者化身为“护眼讲师”，结合专家科普内容，为居民们带来了一场生动的护眼讲座。
针对老年人容易混淆白内障与老花眼、年轻人过度依赖眼药水等误区，志愿者们发放了精心制作的 “护眼攻略” 宣传单页。单页上不仅印有“20-20-20”黄金护眼法则（即近距离用眼20分钟，向20英尺约6米外远眺20秒），还详细罗列了富含叶黄素的蔬菜食谱。一位参与活动的大爷说道：“以前总觉得眼睛干滴点药水就行，今天才知道不能乱用药，真是受益匪浅。
图为志愿者讲解护眼攻略
镜头二：一场“清晰视界”的视力义诊
“来，请您遮住左眼，看向这个‘E’字方向……”在公园的绿荫下，义乌烟草组织的一场便民视力检测活动正在有序进行。志愿者们支起视力表、手持遮眼板，为来往的晨练市民和游客逐一检测裸眼视力与矫正视力，并记录下检测数据。
现场还设置了“护眼知识问答”互动环节，帮助大家了解近视、老花、干眼症等常见问题的早期信号。针对检测中发现视力明显下降或双眼视力差异较大的市民，志愿者会耐心建议其前往眼科进一步检查。
一位退休教师在做完测试后感慨：“平时很少专门测视力，总觉得自己看得清就没事。今天一测才发现右眼比左眼差了不少，得去医院看看了。”志愿者们还现场演示了正确的眼保健操按压手法，纠正“越用力越有效”的误区，强调“酸胀适中、动作轻柔”的原则，帮助大家在工作生活中科学护眼。
志愿者给晨练老人测视力
镜头三：一份“冰冰凉凉”的贴心礼物
除了知识的输入和技能的练习，志愿者们还贴心地准备了“护眼加油包”——护眼贴。
在活动现场，志愿者不仅为高龄老人免费发放并亲自贴敷体验，还特别为外卖小哥、快递员等“户外工作者”留出了一份。“我们天天在外面风吹日晒看手机导航，眼睛确实经常又干又涩。”一位接过护眼贴的外卖小哥笑着说，“这份礼物太实在了，凉丝丝的，真的很舒服。”
图为志愿者发放护眼贴
每一次远眺、每一节眼操、每一片眼贴，都是对自己和家人的温柔守护。下一步，义乌市烟草专卖局（分公司）将依托“香溢”志愿服务体系，常态化开展护眼义诊进社区、进驿站活动，守护市民的视力与呼吸健康。（李静怡）
