入冬后开始进补无可厚非，但是要注意少喝浓肉汤。一般情况下，大多数浓肉汤中含有较多的盐分，不利于血压健康，为脑梗埋下隐患。
咸菜中含有较高的盐分，也就会导致摄入过多的钠。钠与血压升高关系密切，而这股强大的压力考验着每一根血管，为脑梗留下隐患。
油炸食物十分美味，受到多数人的喜爱。然而，食用油在经高温加热后会产生分子结构变化，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生。
多喝温开水补充体液，稀释血液，预防血液粘稠，减低血栓的形成，有助于预防脑梗。
淡茶水也是稀释血液不错的饮品，并且茶水还有助于排毒、降脂，改善血管健康。
