文化探索类真人纪实节目《24节气生活》本周四21点档迎来收官之作——夏至篇，节气探寻家熊浩和郦波老师作为本期节目的嘉宾，在浙江绍兴为整季划上了一个圆满的句号。
夏至这天，太阳几乎直射北回归线。生活在北回归线上及其以南附近区域的人们，正午时分在太阳下立根竿子，可以看到短暂出现的“立竿无影”的现象。而夏至过后，太阳直射点开始向南移动，北半球白昼逐渐缩短，黑夜开始变长。除了昼夜上的变化，夏至的到来也是馈赠。“夏至不热，五谷不结”，充足的日照和雨水让地里的庄稼开始卯足了劲儿生长，因此在收割完新麦之后，农人们也开始了“三夏”大忙——
田间管理、施肥除草，祈盼金秋的硕果累累。
夏为大，至为极。夏至是阳气最为旺盛的时节，但在这一天之后，阳气开始衰弱。所以在这段时间，上古先民们不但从饮食上来调整生活作息，吃一些符合时令、口味清淡，消夏避暑的食物，还会通过一些活动来鼓舞阳气，让身体和大自然的节律合拍。这个江南的夏至，两位嘉宾就通过乡间采蚕豆、摘樱桃、捞河虾，品尝一碗带有新麦味道的面条、观看龙舟赛，来契合古人天人合一，顺应天时的自然规律。
正所谓“吃过夏至面，消夏避伏天”，一碗散发着诱人味道的凉面不仅饱含了农人们的辛勤劳作，也蕴藏着古代先民们的智慧思维——一动一静皆为平衡，一山一水皆有循环。如两位嘉宾品尝的一颗荔枝，“荔枝吃太多会上火，但是用荔枝壳熬水喝则会有去火的功效，”可见万事万物都是相互守护、相辅相成的。事实上，我们的生活中也应该用这样平衡的眼光去看待问题，非黑即白的认知容易让人陷入漩涡中，换个角度用辩证的方式去看待人和事，或许就会有豁然开朗的感悟。
一年四季，二十四节气，七十二候，无一不体现着中国人对时间感知的敏锐度。而夏至更是完美的诠释了老子的“人法地，地法天，天法道，道法自然”的哲理名言。就像春生、夏长、秋收、冬藏一样，人生也是有规律的，也应该像划龙舟一样有节奏感。只是随着时代的发展，我们对节气的感知越来越弱，古人最朴素的生活方式“日出而作，日落而息”早已被渐渐遗忘于时间的长河中。
郦波老师说“中国人的节气观，是一种生活姿态，更是对生命节奏的把握”。所以，当我们掌握了生命的节奏感，也就是真正的掌控了自己的人生，进而就能做到“从心所欲，不逾矩”。
朴实的人生四季，在《24节气生活》中展现的淋漓尽致，那些被遗忘的过去，被习以为常的仪式，在节气探寻家们的找寻中、在镜头细腻的拍摄手法下被一一记录下来，呈现在我们的眼前，为我们诠释出中国人特有的精神特质和价值追求，同时引导普通大众回归自然，探寻传统文化里的人生真谛！
